Fit blijven met USWIM!

Niet zwemmen maar toch fit blijven!?

Veel zwemmers kunnen momenteel niet trainen ivm het Corona virus. Uswim wil jou graag helpen om fit te blijven in de dagen dat je niet kan trainen bij de vereniging. Op deze dag publiceren we elke dag een leuke alternatieve training die je thuis kan uitoefening in je eigen tijd.

Als er oefeningen bij zijn die je nog niet kent, doe dan voorzichtig. Let vooral op de uitvoering van de techniek.

Je kunt bij elke oefening kiezen of je niveau expert is of medium. Kies voor het medium niveau als je de oefening nog nooit hebt gedaan en voor expert als je de oefening al goed kent. We bouwen de intensiteit van de landtrainingen langzaam op  want we willen uiteraard geen blessures!

Veel plezier en succes!

Heb je vragen? Stel deze dan via Instagram of via onze Facebook pagina.