Nieuws

Samenwerking USWIM en zwemselectie PSV.

Unieke samenwerking De zwemselectie van PSV wil in februari op trainingskamp naar Malaga. Om dit te bekostigen zijn de zwemmers gestart met allerlei leuke acties. Zo zijn er workshops sushi maken en kun je lekkere speculaaspoppen kopen. Bij alle acties gaat er een deel van het bedrag rechtstreeks in de pot van het trainingskamp.   […]

Lees verder

Wat kun jij vandaag doen om morgen sneller te zwemmen?

Stel je hebt morgen een belangrijke wedstrijd. Of misschien ga je “gewoon” trainen. Wat kun je dan vandaag doen zodat je morgen nog beter kunt presteren? Een aantal dingen liggen voor de hand maar zijn toch heel belangrijk. Ook voor de hand liggende zaken worden niet altijd goed aangepakt. Hieronder een aantal tips die ervoor […]

Lees verder

  “Ik wil later Olympisch kampioen te worden”. Bovenstaande uitspraak horen wij regelmatig tijdens onze trainingen. Als je vervolgens vraagt hoe de zwemmer dit denkt te gaan bereiken is het antwoord vaak “hard trainen” of “goed m’n best doen”. Natuurlijk zijn hard trainen en je best doen voorwaarden voor het bereiken van wat je wilt. […]

Lees verder

Het nieuwe seizoen

Here we go: seizoen 2017-2018 Het is nog midden in de vakantie maar wij zijn alweer druk aan de slag om voor jouw het ideale programma aan clinics, masterclasses en zwemkampen samen te stellen. Techniek academie  Nieuw dit seizoen is de “Techniek Academie”. Meedoen aan de techniek academie betekent dat je 5 trainingen lang tips […]

Lees verder

Privé training

Wil jij privé training van een expert? Wat zijn eigenlijk de voordelen van een privé training? Wij sommen ze voor je op: Training in een zwembad bij jou in de buurt. Overleg over het tijdstip. Kun jij alleen op zondagochtend? Geen probleem! We stemmen het tijdstip af op jouw voorkeur. 1 op 1 begeleiding. We […]

Lees verder

Zwemtechniek verbeteren: de onderwaterfase

Verbeter je zwemtechniek van de onderwaterfase. De onderwaterfase is een onderdeel waar je als zwemmer niet omheen kunt. Na elk keerpunt en na de start is er een onderwaterfase. Niet voor elke zwemmer is deze even lang. Iedereen heeft voor zichzelf een optimale lengte van de onderwaterfase maar er zijn wel een aantal tips die […]

Lees verder

Een zwemclinic bij jou in in de buurt.

Waar wil jij een USWIM zwemclinic? In maart vroegen wij op Facebook op welke plaats jij een zwemclinic van USWIM zou willen. Er kwamen heel wat reacties binnen. Onder andere Arnhem, Zwijndrecht, Coevorden Purmerend, en Oss werden genoemd als locaties. Ondertussen hebben wij niet stilgezeten en is het gelukt om in Purmerend en Oss en […]

Lees verder

Zwemtechniek verbeteren: vlinderslag trainen

Verbeter je zwemtechniek van de vlinderslag in de training. De vlinderslag is een erg zware slag. Je armen moeten tegelijkertijd over het water en dit maakt de slag automatisch erg inspannend. Langzaam vlinderslag zwemmen, kost ook al heel veel energie. Hieronder geeft vlinderslag-expert Inge Dekker, een aantal tips over wat je kunt doen om je […]

Lees verder

USWIM CAMP – zwemkamp

Het leukste zwemkamp van Nederland. Het allereerste USWIM zwemkamp zit er op! De vier dagen zijn voorbij gevlogen en alle zwemmers (en coaches) zijn moe maar voldaan weer huiswaarts gekeerd. Trainingen Elke dag werd er een landtraining en een zwemtraining afgewerkt in het zwembad. Tijdens de landtrainingen werd er geleerd welke oefeningen je op het droge kunt […]

Lees verder