Nieuws

Herfstvakantie zwemkamp 2018

Het zwemkamp van de herfstvakantie is voorbij gevolgen en we hebben veel gave dingen gedaan! Lees hieronder het verslag van dag tot dag. Dag 1 De eerste middag was het om 16.30 verzamelen. Het was voor iedereen best spannend want nu gaat het echt beginnen! Na het welkoms-praatje en het afscheid van paps en mams, hebben we […]

Lees verder

Tijd om te racen – de race begint voor de start.

Het is alweer bijna oktober en dat betekent dat het wedstrijdseizoen is losgebarsten. Bijna elk weekend is er wel en wedstrijd en soms zijn er zelfs twee dagen wedstrijden. Superleuk natuurlijk maar je wilt ook het liefst elk weekend sneller zwemmen dan ooit tevoren. Maar hoe doe je dat? Wij geven elke maand tips aan […]

Lees verder

Hoe kun je snel je onderwaterfase verbeteren?

De onderwaterfase is het stuk wat je onder water zwemt na de start of na een keerpunt. Deze mag maximaal 15 meter lang zijn. Dit is zo omdat je met onder water zwemmen een hogere snelheid kan halen dan met gewoon zwemmen. Huh? Ja echt! Onder water zwemmen kan sneller zijn dan zwemmen aan het […]

Lees verder

Even voorstellen…

Morgen gaat het zwemkamp van de meivakantie van start en dus stellen we vandaag de laatste “nieuwe” trainer voor. Dit is een hele bijzondere trainer want voor het eerst loopt er iemand stage bij USWIM! Naam: Franklin Paassen Leeftijd: 17 (Bijna 18 op 10 mei😊!!!) Studie: Sport en coaching op het Johan Cruyff College Mijn […]

Lees verder

Techniek-tip: open water zwemmen

De zomer is op komst! Dat betekent ook dat het open water zwemseizoen weer bijna gaat beginnen. Hoewel zwemmen in buitenwater ook gewoon zwemmen is, is het toch echt wat anders dan is het zwembad. Je start en zwemt bijvoorbeeld met z’n allen tegelijk, de afstanden zijn langer, en er zijn helemaal geen keerpunten zoals […]

Lees verder
Even voorstellen…

Even voorstellen…

Over iets minder dan 6 weken gaat het zwemkamp van de zomervakantie van start. De begeleiding van dit kamp bestaat uit een aantal bekende USWIM coaches maar ook uit een aantal nieuwe. Een bekend gezicht is Noa ondertussen maar we stellen haar nog even voor! Naam: Noa Oldenhof Leeftijd: 21 jaar (21-08-1997) Studie: 4e jaar ALO (Academie voor Lichamelijke […]

Lees verder
Op uw plaatsen…

Op uw plaatsen…

Tips voor een snellere start Om snel te kunnen starten, is een goede voorbereiding noodzakelijk. De start begint namelijk niet pas na het startsignaal. Start tijdens het inzwemmen Tijdens het inzwemmen is er (bijna) altijd een sprint-baan beschikbaar waar je alvast een start kunt oefenen. Maak hier gebruik van! Zo kun je namelijk al even […]

Lees verder

Wanneer zwem je welke afstand?

Na afloop van onze clinics is er altijd tijd en ruimte voor het stellen van vragen. Een vraag die ons meerdere keren gesteld is, is: “Hoe bepaal ik welke afstanden ik ga zwemmen op welke wedstrijd?”. Niet altijd valt er wat te kiezen. Soms heeft je trainer al voor jou besloten en soms doe je […]

Lees verder

Een dag uit het leven van…

De USWIM CAMP deelnemer! Wij krijgen vaak vragen over het precieze programma tijdens het USWIM CAMP. Daarom hier een uitgebreid overzicht van wat de zwemmers zoal doen tijdens het zwemkamp. Natuurlijk verschilt het programma per dag. Niet elke dag wordt er twee keer gezwommen en niet elke dag is er een workshop. In plaats van […]

Lees verder

Zwembrilletjes…

Je zwembril is je grootste vriend (zonder bril zie je niets) maar kan tegelijkertijd ook je grootste vijand zijn. Want, wie kent het niet? Duik je vol enthousiasme het zwembad in, hangt je zwembrilletje opeens om je nek of zit zitten de glaasjes vol met water… Zeker als dit tijdens een wedstrijd gebeurt, is dit erg vervelend! […]

Lees verder