Geen categorie

Jaaroverzicht

Het einde van 2017 is in zicht en 2018 staat voor de deur. Met dit jaaroverzicht blikken we terug en kijken we alvast vooruit naar het nieuwe jaar! 2017 was het eerste volledige kalenderjaar sinds de oprichting van USWIM. We begonnen in 2016 met 2 coaches en eigenlijk bestonden alleen de topsport special en de […]

Lees verder

Zenuwen…

Ben jij weleens zenuwachtig? En presteer je hier dan juist beter of slechter door? Eigenlijk iedereen heeft weleens gehad dat je zo zenuwachtig was voor een wedstrijd dat het zwemmen helemaal niet meer ging. USWIM-coach Inge weet nog heel goed dat ze voor het eerst meedeed aan de NJJK en opeens als snelste stond ingeschreven […]

Lees verder

Het herfstvakantie zwemkamp.

Het laatste zwemkamp van 2017 zit er alweer op! In het weekend van 20 t/m 22 oktober stond het eerste herfstvakantie zwemkamp gepland. Op vrijdagavond verzamelden zwemmers en ouders bij de accommodatie in Nunspeet.  Na een kort welkomspraatje met informatie over het kamp gingen de ouders weer naar huis en bleven de zwemmers over. In […]

Lees verder

Het nieuwe seizoen

Here we go: seizoen 2017-2018 Het is nog midden in de vakantie maar wij zijn alweer druk aan de slag om voor jouw het ideale programma aan clinics, masterclasses en zwemkampen samen te stellen. Techniek academie  Nieuw dit seizoen is de “Techniek Academie”. Meedoen aan de techniek academie betekent dat je 5 trainingen lang tips […]

Lees verder

Race analyse NJJK

Nieuw bij USWIM: de race analyse!  Ben jij ook erg benieuwd hoe je nog sneller kunt zwemmen? Zondagochtend en zondagmiddag is Olympisch kampioen Inge Dekker aanwezig bij de NJJK in Eindhoven. Ze beoordeelt jouw race en geeft je tips voor de volgende keer. Inge zal kijken naar de volgende punten: Skills: start, keerpunt en finish Race-indeling Techniek […]

Lees verder

USWIM CAMP – zwemkamp

Het leukste zwemkamp van Nederland. Het allereerste USWIM zwemkamp zit er op! De vier dagen zijn voorbij gevlogen en alle zwemmers (en coaches) zijn moe maar voldaan weer huiswaarts gekeerd. Trainingen Elke dag werd er een landtraining en een zwemtraining afgewerkt in het zwembad. Tijdens de landtrainingen werd er geleerd welke oefeningen je op het droge kunt […]

Lees verder

De warming-up bij wedstrijdzwemmen.

Sneller leren zwemmen met deze tips voor een goede warming-up. Voor elke race is een goede warming-up essentieel. Je spieren en je lichaam moeten klaar zijn voor het leveren van een topprestatie. Een goede warming-up is niet voor iedereen hetzelfde. Probeer in minder belangrijke wedstrijden verschillende warming-up programma’s uit zodat je bij de belangrijkste wedstrijd precies […]

Lees verder

Wereldkampioen Jesse Puts versterkt USWIM trainers-team!

We hebben geweldig nieuws!  Afgelopen december werd Jesse Puts verassend wereldkampioen op de 50 meter vrijeslag en vanaf nu verzorgt hij clinics voor USWIM! Wij zijn erg blij met deze samenwerking want wie anders dan de wereldkampioen kan jonge zwemmers motiveren, inspireren en op weg helpen het maximale uit hun sprintafstanden te halen? Jesse vindt […]

Lees verder

Inge geeft antwoord

Van zwemtechniek tot de jeugd van Inge Hoe verbeter ik de zwemtechniek van mijn borstcrawl? Hoe kan ik nóg sneller starten? Tijdens de trainingen en clinics merken we dat veel jonge zwemmers bomvol vragen zitten. Van vragen over zwemtechniek tot vragen over het leven als topsporter. Omdat veel zwemmers dezelfde vragen hebben, besloten we om […]

Lees verder